Kurs

YogaRygg

Denne høst har vi utviklet et spennende alternativ til deg som ønsker å lære en aktiv treningsform som er skånsom og målrettet til å styrke ryggen din. Kurset er utviklet i samarbeid mellom fysioterapeutspesialist Morten Christensen og danser/koreograf/yogalærer Agnes Naur Kiss fra FLYT Studio.

Kurset er delt opp i to moduler: 1) Faglig viten 2) Praktisk kunnskap

1) Første samling hvor nyeste forskning og viten om ryggsmerter formidles. Hva vet vi? Hva gir smerte? Myter og fakta. Hvordan virker trening og bevegelse?

2) Oppstart yoga med trygg og kyndig veiledning fra Agnes Naur Kiss og Morten Christensen  på i alt alt ti torsdager.

Påmelding og info til mc@tangenhelse.no

 

 

 

Aktiv med artrose kurs – neste oppstart januar 2019 – påmelding og info til mc@tangenhelse.no

Idrettsmedisinsk kurs NIF – vinter 2019 – påmelding og info til mc@tangenhelse.no